阳虚体质者的饮食补养

简介：     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰
，机能减退 ，体质热量缺乏 ，补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏，或后天保养不妥所造成的补养。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者，首要表现为
。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰，机能减退，阳虚饮食热量缺乏
，体质抗寒力弱的补养生理特征。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏 ，或后天保养不妥所造成的体质。阳虚质的补养人多见于形体白胖者 ，首要表现为面色淡白无华，口淡不渴，形寒喜暖 ，四肢欠温 ，不耐冰冷
，精神不振，易于出汗 ，大便易滤 ，小便清长，舌淡胖嫩 ，边有齿印 ，脉象沉细无力。

    阳虚者常用的温补类食物首要有 ：核桃 、韭菜、大蒜、辣椒、生菜、香菜、茴香 、大葱、洋葱、粳米、小麦  、高粱 、糯米、扁豆
、刀豆、南瓜、红枣、黑枣、乌梅 、杨梅 、杏 、樱桃、荔枝、栗子、红糖、酒、酒酿、米醋、虾、麻雀肉、麻雀卵 、狗肉 、羊肉、羊肾、鹿肉、猪肚、猪肝、火腿、鲢鱼、黄鳝
、鲥鱼、带鱼、鳊鱼 、海参 、淡菜、鸡肉、鹿鞭
、狗鞭 、牛鞭等。

    此外，阳虚体质首要体现在性功能方面。常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒）、三鞭洒 、海龙蛤蚧精 、冬虫夏草酒 、胚宝 、参茸鹿胎丸、参茸片 、参茸补血酒 、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精、鹿茸膏、海马酒、男宝、参茸貂鞭药酒等 。